段干万军 687万字 642695人读过 连载
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虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
关于进食速度,神奈川工科大学的教授认为,用餐时只嚼两三口就咽下去,会品尝不到食物原有的味道。
保证每餐有一两种蔬菜,每天吃两三种水果。
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最新章节:篝火狐鸣(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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