钟离海青 45万字 768885人读过 连载
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据《日本经济新闻》报道,日本有一项调查认为,导致肥胖的原因不仅是能量摄入量和是否运动的问题,还与饮食习惯和饮食行为有关,而且进食速度越快的人越胖。
每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
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最新章节:修出念力(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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