介若南 827万字 87729人读过 连载
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和小学生比起来,年纪稍长的初中生更珍惜午睡时间,午睡效率也高多了—— 12点50分,记者走进804班教室,室内一片昏暗,因为值日生拉上了遮光窗帘。
研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
“从幼儿园起,我就养成了午睡的习惯。
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最新章节:撼山前辈(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
4.午睡时间控制在15~30分钟。
同时,要坚持创新引领,夯实就医地异地就医监管责任,优化资源配置,形成监管合力,提高监管效能。
没有躺着睡条件的学生,想要保证午睡质量,除了保证头部不歪,还应根据自身身高,保证睡前课桌高度与上半身肩膀腋部高度平行。
副校长钱利芳说,午休过后,大部分学生都感觉到专注力和学习效率有所提升。
这些学校的共同点是:午休提高学习质量。
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