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如果学生晚上睡眠时间充分,白天精力充沛,那么中午不睡觉也问题不大。
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13点10分,激昂的起床铃响起,午睡时间结束,许多孩子一骨碌就爬起来,到走廊上活动活动手脚。
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特别是小学阶段,学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。
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”午睡时间选择到老师办公室看书的三年级男生小徐告诉记者。
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