万俟红彦 558万字 645640人读过 连载
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八个秘诀请你记牢 在日常饮食调整中,除了需要适应已患疾病(如糖尿病、慢性肾脏病等)对营养的要求外,参照中国老年膳食指南的要求,我们提出保持不胖不瘦的八个秘诀。
实验证明,慢慢咀嚼的女性其体重呈现出下降趋势,少量的食物便能有饱食感。
但要注意平衡和柔韧性,循序训练,长期坚持,量力而行。
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最新章节:疯狂屠杀(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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