望涵煦 120万字 699738人读过 连载
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其实,过分的“发福”并不是福,从某种意义上来看,“发福”者体内的脂肪贮存过多,已形成变态肥胖,是一种祸害。
可额外增加20克到30克优质蛋白质,相当于3两瘦肉/鱼虾,或者3个鸡蛋,或者半斤豆腐,或者750ml鲜奶。
4.减少烹调用油,吃清淡少盐膳食。
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最新章节:圣女(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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