濮阳甲子 918万字 346161人读过 连载
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肥胖发病的潜在危险可能比瘦子多,但瘦子应考虑是健康正常的“瘦”,还是由于各种消耗性疾病导致的“瘦”。
建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克到350克,其中粗粮50克到100克。
虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
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最新章节:石林(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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