公叔翠柏 219万字 498398人读过 连载
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越是进食过快的人,摄入的食物纤维就越少。
适当吃点零食(如坚果类,大约30克)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。
美国耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡茨博士表示,爱吃核桃的人,体内色氨酸水平更高。
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最新章节:请闯云夏山!(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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