完颜晨 247万字 502352人读过 连载
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5.饮食安排要合理,食物松软易消化。
越是进食过快的人,摄入的食物纤维就越少。
中年和老年应保持体重在理想范围,如果用体质指数来看(即体重kg除以身高m的平方,得出数值),老年人在20.5到27.9都应该是比较理想的体重,如果不在此范围,都可能对健康产生不利影响,应在医生或营养师的指导下调整饮食内容,力争达到并维持理想的体重。
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最新章节:镜中花蜃(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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