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方法三:出门晒晒太阳 下课感到疲倦时,不妨晒晒太阳。
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”小李还表示,在班上,像自己这样的“睡神”占多数。
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方法二:吃点健康零食 课间吃点健康零食,既可以让孩子得到身心的放松,还有助于补充营养。
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这也是杭城今年最早开始实施午睡的学校之一。
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沈老师的观点,赢得了不少中小学老师的认同,尤其是体育老师。
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初中学习压力大,晚上基本要到11点后才睡,早上6点就要起床,中午不补个小觉,感觉身体吃不消。
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