公良耘郗 676万字 672513人读过 连载
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3.每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。
对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人,每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。
8.草莓。
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最新章节:一日千里(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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