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日前,记者调查了杭州不同城区的31所中小学,安排午休的有15所,占比近50%。
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”午睡时间选择到老师办公室看书的三年级男生小徐告诉记者。
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从午睡时段看,多半学校安排在每年的6月和9月,主要考虑到这两个月是一年当中最热的时候(暑假除外);同时,有许多学校的午睡开放时段,安排在春夏之交(五月、六月),以及夏秋之交(九月、十月)。
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如果学生晚上睡眠时间充分,白天精力充沛,那么中午不睡觉也问题不大。
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学习一两个小时后,和同学分享一件趣事,或看看漫画书等,都可以瞬间降低体内的压力激素。
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据了解,在高新实验学校,“午睡”这项传统已坚持了7年。
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