章佳庚辰 86万字 698036人读过 连载
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所以,千万别盲目追求瘦,不胖不瘦才是最好的状态。
对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人,每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。
最理想的做法是保证一定的用餐时间并且及时用餐,只是对于每天都忙忙碌碌的现代人来说,难度挺大。
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最新章节:晚上两章一起更新!(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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