朴雪柔 323万字 284561人读过 连载
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天气转暖,人体的新陈代谢进入旺盛期,这种变化导致体内激素水平发生波动,所以很多人春天容易出现失眠、情绪低落、冲动、焦虑、工作效率降低等问题。
建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克到350克,其中粗粮50克到100克。
如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
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最新章节:轻重缓急(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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