源午 857万字 380486人读过 连载
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烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
八个秘诀请你记牢 在日常饮食调整中,除了需要适应已患疾病(如糖尿病、慢性肾脏病等)对营养的要求外,参照中国老年膳食指南的要求,我们提出保持不胖不瘦的八个秘诀。
每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
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最新章节:生生不息(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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