宦大渊献 172万字 986850人读过 连载
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研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
这也是杭城今年最早开始实施午睡的学校之一。
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更新时间:2024-07-01
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