鄞己卯 237万字 700122人读过 连载
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而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
就餐时,胃里堆积一定量的食物后会将信号传给大脑。
红豆等淀粉类杂豆富含膳食纤维,饱腹感较强,有助于预防便秘。
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最新章节:里弗斯的下巴也掉了(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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