佟紫雪 982万字 123228人读过 连载
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保证每餐有一两种蔬菜,每天吃两三种水果。
常常有老人聊天时自豪地说:“我这半年又瘦了5斤,有钱难买老来瘦嘛。
世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
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更新时间:2024-06-30
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