长孙姗姗 295万字 684855人读过 连载
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一直以来,进食过快和晚餐过晚被大家公认为不利于身体健康,易导致肥胖。
因此多数医学家建议,老年人每日喝一两袋奶(最好是脱脂奶),同时食入豆制品、蔬菜、水果,以获得每日必需的1000毫克到1500毫克钙量。
虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
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最新章节:最后一轮的考验!(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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