鸟安吉 407万字 304706人读过 连载
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八个秘诀请你记牢 在日常饮食调整中,除了需要适应已患疾病(如糖尿病、慢性肾脏病等)对营养的要求外,参照中国老年膳食指南的要求,我们提出保持不胖不瘦的八个秘诀。
红豆等淀粉类杂豆富含膳食纤维,饱腹感较强,有助于预防便秘。
建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克到350克,其中粗粮50克到100克。
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最新章节:后顾之忧(一)(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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