白乙酉 738万字 610761人读过 连载
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太胖或太瘦都不好 保证合理的营养是老年人的健康之本。
每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
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最新章节:极限速度(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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