太叔丁亥 650万字 428746人读过 连载
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从午睡时长看,最长是1小时,最短是30分钟,绝大多数学校控制在40到50分钟。
学习一两个小时后,和同学分享一件趣事,或看看漫画书等,都可以瞬间降低体内的压力激素。
学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
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最新章节:狩猎凤蝶(2024-06-27)
更新时间:2024-06-27
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