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也有的学生表示,午休即可,不用强制午睡。
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日前,记者调查了杭州不同城区的31所中小学,安排午休的有15所,占比近50%。
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学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
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选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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此次随访到的15所安排午睡的学校,有三分之一位于滨江区。
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也有的学生表示,午休即可,不用强制午睡。
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