靖诗文 535万字 791230人读过 连载
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烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
食用新鲜蔬菜,选择适宜的烹调方式,牙齿不好的老年人,可将蔬菜切碎捣烂,制成蔬菜浆或蔬菜泥。
但对于男性,仅仅靠增加咀嚼次数却无助于降低体重。
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最新章节:逃脱(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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